ثبت نام انلاین1

نام[text* your-name placeholder ” (الزامی)”]
نام خانوادگی[text* text-315 placeholder ” (الزامی)”]
نام پدر[text* text-316 placeholder ” (الزامی)”]
تاریخ تولد[text text-799 placeholder “__/__/__13”]
کد ملی[text* text-317 placeholder ” (الزامی)”]
جنسیت[select* menu-2 class:data “مرد” “زن”]
تلفن ثابت[tel* tel-6 placeholder ” (الزامی)”]
تلفن همراه[tel* tel-23 placeholder ” (الزامی)”]
ایمیل[email email-1 placeholder ” (اختیاری)”]
شماره واتس اپ [tel tel-24 placeholder ” (اختیاری)”]
نحوه آشنایی با دکتر گلشنی[text text-318 placeholder “اختیاری”]

اطلاعات ورزشی

درصورت داشتن سابقه ورزشی تکميل شود
رشته ورزشی[text text-319 placeholder “اختیاری”]
مدت زمان آغاز فعالیت[text text-320 placeholder “اختیاری”]
تعداد جلسات فعالیت در هفته[text text-321 placeholder “اختیاری”]

اطلاعات پزشکی

سابقه بيماری خاص[text text-322 placeholder “اختیاری”]
سابقه جراحی[text text-323 placeholder “اختیاری”]
مشکل قلبی عروقی[text text-324 placeholder “اختیاری”]
سابقه شکستگی[text text-325 placeholder “اختیاری”]
تاریخچه مشکلات[text text-326 placeholder “در صورت تمایل می توانید خلاصه مشکلات خود را در کادر زیر بنویسید”]
خواندن مرام نامه کلینیک دکتر گلشنی[checkbox* checkbox-944 exclusive “شرایط فوق را می پذیرم”]
[submit class:button_full_width “ثبت نام”]

1
دکتر ارسلان گلشنی | دکتری حرکات اصلاحی “[your-subject]”
دکتر ارسلان گلشنی | دکتری حرکات اصلاحی
drgolshani.arsalan1@gmail.com
از : [your-name]
[text-315]
[text-316]

این ایمیل از فرم تماس در دکتر ارسلان گلشنی | دکتری حرکات اصلاحی (http://dr-golshani.ir) ارسال شده است.

دکتر ارسلان گلشنی | دکتری حرکات اصلاحی “[your-subject]”
دکتر ارسلان گلشنی | دکتری حرکات اصلاحی
[your-email]
محتوای پیام :
[your-message]


این ایمیل از فرم تماس در دکتر ارسلان گلشنی | دکتری حرکات اصلاحی (http://dr-golshani.ir) ارسال شده است.
Reply-To: emadg666@gmail.com

ثبت نام شما با موفقیت انجام شد. برای ادامه مرحله پرداخت کلیک کنید.
مشکلی در ارسال پیام شما بوجود آمده است، لطفا دوباره تلاش کنید.
یک یا چند تا از مقادیر وارد شده مشکل دارد، لطفا پس از بررسی دوباره تلاش کنید.
مشکلی در ارسال پیام شما بوجود آمده است، لطفا دوباره تلاش کنید.
شما باید با شرایط و قوانین موافقت کنید تا قادر به ارسال پیام باشید.
پر کردن این قسمت اجباری است.
مقدار وارد شده طولانی است.
مقدار وارد شده کوتاه است.
ساختار تاریخ نادرست است.
تاریخ نسبت به حداقل محدودیت زودتر است.
تاریخ نسبت به حداکثر محدودیت دیرتر است.
مشکلی در آپلود فایل شما رخ داده است.
شما اجازه ندارید از این نوع فایل آپلود کنید.
حجم فایل شما بسیار زیاد است.
مشکلی در آپلود فایل شما رخ داده است.
فرمت عدد نامعتبر است.
این مقدار کمتر از حداقل مجاز است.
این مقدار بیشتر از حداکثر مجاز است.
جواب شما به آزمون اشتباه است.
ایمیل وارد شده اشتباه است.
آدرس وارد شده اشتباه است.
شماره تلفن وارد شده اشتباه است.

نوبت آنلاین

فرم ثبت نام سریع برای ویزیت آنلاین رایگان

اگر مشکلاتی نظیر #کمردرد #گردن درد #پای پرانتزی #زانوی ضربدری #قوزپشتی #گودی کمر #زانودرد #دردشانه #کف پای صاف و… دارید یا نیاز به خدماتی نظیر #آب درمانی #فیزیوتراپی #ارتوپدی فنی و #حرکات اصلاحی دارید اولین قدم فرم زیر را برای دریافت نوبت ویزیت آنلاین رایگان تکمیل کنید و ویدیو کوتاه راهنما را ببینید.

درضمن می توانید برای خواندن نظرات مراجعین ما “حرکات اصلاحی” را در گوگل جستجو کنید و از بخش Google reviews نظرات کامل را بخوانید.

بعد از پر کردن فرم زیر منتظر تماس همکاران برای نوبت دهی باشید.

ویدیو کوتاه معرفی و راهنمای دریافت خدمات

انواع کمر درد

انواع کمر درد

کمردرد یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مزمن و ناراحت‌کننده‌ای است که توسط افراد در هر سنی تجربه می‌شود. ممکن است از ورزش شدید باشد، جابجایی یک جسم سنگین یا علت ناشناخته دیگری، برای درمان انواع کمر درد ابتدا باید نوع آن و چگونگی بروز آن را تشخیص دهید.

در ستون فقرات، در صورت ضایعه و درگیر شدن عناصر حساس به درد همانند ماهیچه‌ها و تاندون آن‌ها، رباط‌ها، فاسیا ( مفاصل بین مهره‌ای پشتی) مفاصل فاست یا آپوفیزیال ( اعصاب نخاعی و ریشه‌های آن‌ها) عروق خونی و طناب نخاعی به هر دلیلی، احتمال ایجاد درد وجود دارد که ممکن است در همان ناحیه یا نقاط دورتری به شکل دردهای تیرکشنده احساس گردند.

فرم ویزیت آنلاین و رایگان

اگر تا به امروز از ویزیت آنلاین و رایگان استفاده نکرده اید با تکمیل کردن فرم ذیل منتظر تماس همکاران جهت تعیین نوبت برای ویزیت باشید.

خبر خوب اینکه!!!

پس از مشخص شدن علت، کمر درد به راحتی پیشگیری و درمان می‌شود درصورتی‌که تشخیص آن به‌موقع باشد.

انواع کمردرد

کمر درد دارای 3 شکل متداول است:

  • درد عضلانی غیراختصاصی
  • انقباض یا اسپاسم عضلانی
  • درد رادیکولار (مربوط به ریشه عصب نخاعی)

درد عضلانی غیر اختصاصی

تاکنون شایع‌ترین علت کمردرد، درد عضلانی غیراختصاصی است که اساساً فشار عضلانی است.

یکی از علائم شایع درد عضلانی در یک یا هر دو طرف کمر است. درد عضلانی غیراختصاصی ممکن است در اثر بلند کردن، پیچ‌خوردگی، کشش یا هر نوع حرکتی دیگر ایجاد شود که فشار را به کمر اضافه می‌کند. همچنین می‌تواند ناشی از حرکت ناگهانی و غیرمنتظره مانند به زمین افتادن باشد.

اسپاسم (انقباض) عضلانی

اسپاسم عضلانی نیز از دردهای شایع کمر است. اسپاسم های عضلانی هنگامی اتفاق می‌افتند که عضلات کمر بدون دلیل منقبض می‌شوند. اسپاسم عضلانی بیشتر در اثر خم شدن، بلند کردن وسایل سنگین یا فعالیت‌های دیگر است. این آسیب مزمن معمولاً از یک حادثه خاص شروع می‌شود. به‌طوری‌که سه نفر از چهار نفری كه دارای کمردرد عضلانی از نوع اسپاسم عضلانی هستند می‌توانند زمان و فعالیت خاصی درد آن‌ها شروع شده را به خاطر بیاورند.

درد رادیکولار یا ریشه‌ی عصب نخاعی

نوع دیگری از درد کمر که می‌تواند در اثر تخریب دیسک و بیرون زدن آن و یا تنگی کانال نخاعی اتفاق بیافتد که در نتیجه آن یک یا چند ریشه عصبی گیر افتاده و درد انتشاری را ایجاد می‌کنند.

بیمارانی که این درد را تجربه می‌کنند، اغلب دچار درد شدید تیرکشیدن می‌شوند که از پشت شروع شده و به یک یا هر دو پا می‌رود. همچنین ممکن است احساس بی‌حسی یا سوزن سوزن شدن در پاهای خود نیز داشته باشند.

درد عصب سیاتیک جز این دسته طبقه‌بندی می‌شود که یک بیماری بسیار شایع و دردناک است.

مهم‌ترین علائم تنگی مجرای نخاعی کمری

این علائم شامل موارد زیر هستند:

  • افزایش درد به هنگام راه رفتن.
  • درد ناحیه کمر و اندام تحتانی.
  • معمولاً شدت درد به هنگام صاف کردن تنه افزایش می‌یابد.
  • در بسیاری از بیماران درد ساق پاها شایع است.
  • کاهش میزان درد به هنگام خم کردن ستون فقرات.

در وضعیت خم کردن تنه به طرف جلو فشار از روی ریشه‌های اعصاب نخاعی برداشته می‌شود و به همین دلیل درد کاهش می‌یابد.

فتق یا پارگی دیسک بین ‌مهره‌ای نوع دیگری از آسیب‌های کمری است!

آسیبی که به علت ضربه یا بلند کردن یک جسم سنگین یا گاهی هم می‌تواند خودبه‌خود در ستون فقرات اتفاق ‌افتد و طی آن آزاد شدن بخش مرکزی دیسک از قسمت محیطی آن باعث فشار بر روی ریشه‌های عصبی و ایجاد علائمی همراه با درد و ناراحتی می‌گردد.

در انواع کمردرد های خفیفی هم وجود دارد که می‌تواند به علت صدمه به قسمت‌های سطحی دیسک یا التهاب دیسکی که هنوز پاره نشده و آسیب‌ندیده است باشد ولی به علت فشاری که به اطراف ستون فقرات می‌آید، درجاتی از درد را ایجاد می‌کند. این حالت آسیب جدی و خطرناکی محسوب نمی‌شود که باعث عدم تحرک و فعالیت شود، مگر اینکه با ادامه نیروهای پرفشار و غیرضروری باعث جدا شدن لایه سطحی و بیرون‌زدگی قسمت مرکزی دیسک و فشار به رباط‌های پشتی، نخاعو اعصاب نخاعی گردد. در این موارد، با توجه به میزان فشار و محل تحت‌فشار (ریشه‌های عصبی) حالات متفاوتی از درد با سبک‌های مختلفی را ایجاد می‌کند.

چگونه کمردرد را تشخیص دهیم؟

اولین قدم برای درمان انواع کمر درد ، مراجعه به پزشک و مراقبت‌های اولیه است که در شرایط حاد نیاز به روش‌های رادیوگرافی شامل عکس‌برداری، MRI و … می‌باشد.

سؤالات پزشک ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • تشخیص محل درد
  • تشخیص شدت درد
  • تشخیص کیفیت درد
  • سابقه پزشکی شما

علل احتمالی درد کمر بسیاری دیگری نیز وجود دارد و به همین دلیل ارزیابی دقیق پزشک و متخصص لازم است تا دلایل ایجادشده در هر بیمار را مشخص کند. هنگامی‌که پزشک نوع کمردرد شما را مشخص کند، می‌تواند توصیه‌های خود مثل تمرینات مؤثر، منوآل تراپی (ماساژ درمانی)، آب‌درمانی و یا تمرینات اصلاحی مورد نیاز را برای شما تجویز کند تا شما را به سلامت کامل برگرداند.

درمان گیاهی کمر درد

چگونه کمردرد را با درمان‌های خانگی و گیاهان کاهش دهیم؟!

کمردرد، مهمان ناخوانده‌ای که آرامش و فعالیت‌های روزانه میلیون‌ها نفر را مختل می‌کند، دیگر نیازی به معرفی ندارد. شاید شما هم بارها طعم ناخوشایند این درد را چشیده‌اید و به دنبال راهی برای رهایی از آن هستید. در دنیایی که مسکن‌های شیمیایی، گاه خود به مشکلی بزرگتر تبدیل می‌شوند، طبیعت دست‌های شفابخش خود را به سوی ما دراز کرده است 

درمان گیاهی کمر درد مؤثر برای تسکین درد

گیاه/ماده طبیعی خواص اصلی نحوه استفاده پیشنهادی
برگ ریحان کاهش التهاب موضعی، تسکین درد، ایجاد آرامش. نوشیدن دمنوش ریحان (همراه با کمی نمک) برای تسکین درد.
دانه فلفل مسکن درد، مؤثر برای دردهای عضلانی. خرد کردن و مخلوط با آب (دو قاشق سوپ‌خوری دو بار در روز) یا افزودن به غذا و سوپ. (نوشیدن شیر پس از مصرف توصیه می‌شود)
زنجبیل طبع گرم، کاهش دردهای عضلانی، ضدالتهاب. به صورت دمنوش (با دارچین و عسل)، پودر همراه با چای یا آبجوش، یا به صورت موضعی.
روغن‌های گیاهی افزایش گردش خون، تسریع فرآیند التیام، آرامش روانی. ماساژ موضعی با روغن‌هایی مانند بادام تلخ و شیرین، اکالیپتوس، نارگیل، زیتون، سیاه‌دانه.
سیر جلوگیری از بیماری‌های استخوان، تقویت تراکم مواد معدنی، خاصیت گرم‌کننده. مصرف پودر در غذا، بلعیدن سه تکه سیر خرد شده با معده خالی، یا ماساژ با روغن سیر.
گندم خاصیت درمانی و آرام‌بخش موضعی. تهیه خمیر از گندم خیس‌خورده با شیر جوشیده و مالیدن آن به کمر دو بار در روز.
چای بابونه ضدعفونی‌کننده، کاهش دردهای عضلانی، آرامش‌بخش. نوشیدن سه فنجان چای بابونه در روز (یک قاشق چای‌خوری گل بابونه در یک فنجان آب داغ).
رزماری مسکن درد، ضدالتهاب، بهبود گردش خون. ماساژ با روغن رزماری، یا شستشوی کمر با محلول برگ رزماری در آب جوش.
روغن شترمرغ کاهش دردهای عضلانی و اسپاسم. ماساژ موضعی محل درد هر شب (اطمینان از اصل بودن روغن).

 

گیاهانی در اطراف ما وجود دارند که قرن‌هاست در طب سنتی برای تسکین و کاهش این درد آزاردهنده به کار می‌روند. اگرچه این درمان‌های خانگی و گیاهی، راه‌حل‌های کوتاه‌مدت و مقطعی برای کاهش درد هستند و هرگز جایگزین درمان‌های تخصصی پزشکی و توان‌بخشی نمی‌شوند، اما می‌توانند در کنار توصیه‌های پزشک، یاری‌گر شما در مسیر بهبودی باشند.

بیایید با هم سفری به دل طبیعت داشته باشیم و با گنجینه‌های سبز آن برای مقابله با کمردرد آشنا شویم. اما قبل از هر چیز، به یاد داشته باشید: شناخت ریشه درد و مشورت با پزشک متخصص، اولین و مهم‌ترین گام در این مسیر است.

[sc name=”didar”][/sc]

علاوه بر این موارد، درد کمر، می‌تواند با علائم و نشانه‌های دیگری بروز کند که شامل:


کاهش وزن ناگهانی ، اسپاسم و التهاب در پشت، درد هنگام ادرار و مدفوع و درد هنگام نشست و برخاست و یا خم شدن همراه باشد. بسته به این نشانه‌ها، درد کمر ممکن است خفیف یا مزمن باشد. اگر این علائم جدی را تجربه کردید، باید سریعاً به پزشک خود مراجعه کنید.

پمادها یا داروهای تجویز شده توسط پزشک را می‌توان برای درمان درد کمر استفاده کرد. با این حال، شما می‌توانید از روش‌های طبیعی خانگی که در این متن گفته می‌شود برای جلوگیری و کاهش درد کمر و درمان گیاهی کمر درد استفاده کنید.


برگ ریحان: برگ ریحان باعث کاهش التهاب موضعی شده و نوشیدن دمنوش آن که معمولاً همراه با کمی نمک درست می‌شود باعث تسکین و کاهش درد می‌شود و آرامش را به همراه دارد.

برگ ریحان
برگ ریحان

دانه فلفل: فلفل جز آن دسته از مواردی است که برای دردهای بسیاری قابل استفاده و سودمند است و در درمان گیاهی کمر درد استفاده می شود. به طوری که استفاده مقدار کافی از آن در وعده‌های غذایی هر روزه توصیه می‌شود.

برای کاهش دردهای عضلانی مثل کمردرد دانه‌های فلفل را خرد کرده و با آب مخلوط کنید. دو قاشق سوپ‌خوری از آن را دو بار در روز برای یک مدت مشخص بخورید تا به آرامش برسید.


اما یک توصیه جذاب ما به شما این است که می‌توانید پودر آن را با سوپ و یا غذاهای دیگر بسته به ذائقه‌ی خودتان امتحان کنید!
توصیه می‌شود که بعد از خوردن مخلوط آب و فلفل، یک لیوان شیر مصرف کنید تا معده شما به راحتی آن را هضم کند و باعث اذیت شما نشود.


زنجبیل: به دلیل داشتن طبع گرم و پر خاصیت بودن یکی از مواردی است که هم به صورت موضعی و هم خوراکی جهت درمان دردهای عضلات مثلاً کمردرد استفاده می‌شود. زنجبیل را می‌توان به صورت دمنوش با دارچین و عسل و یا پودر آن را همراه با چای و یا آبجوش استفاده کرد.

زنجبیل
زنجبیل

روغن گیاهی: امروزه روغن‌های گیاهی بسیاری تولید می‌شوند که مصارف مختلفی دارند و به دلیل داشتن تأثیرات مثبت بسیاری طرفداران زیادی پیدا کرده‌اند یکی از موارد پرطرفدار استفاده از روغن‌های گیاهی ماساژ است که می‌تواند به افزایش گردش خون کمک کند و از این رو کمک قابل توجهی به عنوان درمان‌های خانگی طبیعی برای کمردرد به شما می‌دهد.

اگر روغن‌های گیاهی را برای ماساژ استفاده می‌کنید، می‌تواند فرآیند التیام را سرعت بخشد و علاوه بر آن به آرامش روانی فوق‌العاده‌ای برسید. روغن‌های گیاهی که امروزه در عرصه ماساژ بیشتر مورداستفاده قرار می‌گیرند شامل روغن بادام تلخ و بادام شیرین، اکالیپتوس، نارگیل، زیتون و سیاه‌دانه می‌باشد که در درمان گیاهی کمر درد استفاده می شود.

روغن گیاهی
روغن گیاهی

سیر: خیلی از افراد به دلیل بوی آن از استفاده سیر امتناع می‌کنند اما نکته قابل توجه اینجاست که سیر در جلوگیری از بیماری‌های مربوط به استخوان و تراکم مواد معدنی آن نقش بسیار مؤثری دارد که توصیه می‌شود اگر از خود سیر استفاده نمی‌کنید می‌توانید آن را پودر کرده و در غذاهای خود استفاده کنید با این روش از بوی آن هم خبری نیست! و یا سه تکه از سیر خرد شده را صبح‌ها با معده خالی ببلعید مانند زمانی که قرص را با آب می‌خورید.
همچنین می‌توانید از روغن سیر برای ماساژ دادن کمر استفاده کنید و گرمی آن باعث کاهش درد شما شود!

سیر
سیر

گندم: این بار از گندم خمیر بسازید اما برای درمان کمردرد و ماساژ دادن آن. به این صورت که یک مشت گندم بردارید و سپس آن را در آب بخیسانید. بگذارید یک شب بماند صبح روز بعد گندم خیس شده را با یک فنجان شیر مخلوط کنید و بگذارید چند دقیقه بجوشد تا اینکه به مخلوط سفتی تبدیل شده و خمیرمانند شود سپس این مخلوط را دو بار در روز به کمر بمالید.

گندم
گندم

چای بابونه: بابونه جز آن گیاهانی است که هم برای از بین بردن عفونت‌های بدن و هم درمان سرماخوردگی استفاده می‌شود و هم می‌توان از آن برای کاهش دردهای عضلانی و به آرامش رسیدن استفاده کرد. به این طریق که یک قاشق چای خوری گل بابونه را به یک فنجان آب داغ اضافه کنید. اجازه دهید 10 دقیقه دم بکشد. نوشیدن سه فنجان چای بابونه می‌تواند به شما کمک بزرگی در درمان کمر دردتان بکند. بابونه درمان گیاهی کمر درد موثر است.

چای بابونه
چای بابونه

رزماری: حتماً رایحه‌ی عالی رزماری رو حس کردید و در رابطه با خصوصیات درمانی فراوانش هم شنیدید. هم می‌توانید روغن آن را تهیه کنید و با آن محل درد را ماساژ دهید و هم می‌توانید مقداری از برگ‌های رزماری را در یک لیوان آب جوش اضافه کنید و بگذارید حدود 30 دقیقه بماند و سه بار در روز با این محلول کمر خود را بشویید البته خواص رزماری برای کمردرد در موارد دیگری نیز وجود دارد.

رزماری
رزماری

روغن شترمرغ: یکی دیگر از درمان‌های خانگی که جدیداً مورد استفاده‌ی بسیاری از افراد برای کاهش دردهای عضلانی و اسپاسم قرار گرفته، روغن شترمرغ است که می‌توانید پس از اطمینان از اصل بودن آن، هر شب کمر و یا محل درد خود را با آن ماساژ دهید.


همان‌طور که در ابتدای متن گفته شد درمان‌های گیاهی و خانگی تنها برای تسکین و کاهش درد است و موقتی به کار برده می‌شوند و هیچ‌گاه جایگزین درمان‌های پزشکی و روش‌های توان‌بخشی نمی‌شوند، برای خداحافظی با این دردها و جلوگیری از بروز دوباره‌ی آن‌ها حتماً باید به مراکز درمانی متخصص در حیطه‌های توان‌بخشی که با متد جدید و معتبر سرو کار دارند مراجعه کنید. پس از مراجعه و استفاده از درمان گیاهی کمر درد در کنار آرامش به دست آورده از درمان‌های گیاهی خانگی با آسیب و دردهای خود خداحافظی می‌کنید و رفته‌رفته شاهد بهبودی کامل خود می‌شوید.

جمع‌ بندی

همان‌طور که در ابتدای متن اشاره شد، گنجینه طبیعت راهکارهای بی‌شماری برای تسکین و کاهش درد کمر در اختیار ما قرار می‌دهد. از برگ‌های آرامش‌بخش ریحان و قدرت فلفل و زنجبیل گرفته تا خواص روغن‌های گیاهی مانند رزماری و روغن شترمرغ، هر یک می‌توانند مرهمی موقتی بر دردهای شما باشند.

سیر برای تقویت استخوان‌ها و گندم به عنوان یک خمیر درمانی، در کنار چای بابونه که آرامش‌بخش عضلات است، همگی بخشی از این رویکرد طبیعی هستند. اما فراموش نکنید که این درمان‌های گیاهی و خانگی تنها برای تسکین و کاهش درد و به صورت موقتی به کار برده می‌شوند و هیچ‌گاه جایگزین درمان‌های پزشکی و روش‌های توان‌بخشی مدرن نمی‌شوند.

برای خداحافظی دائمی با این دردها و جلوگیری از بروز دوباره آن‌ها، حتماً باید به مراکز درمانی متخصص در حیطه‌های توان‌بخشی مراجعه کنید. با ترکیب آرامش به دست آمده از درمان‌های گیاهی خانگی در کنار متدهای جدید و معتبر توان‌بخشی، با آسیب و دردهای خود خداحافظی می‌کنید و رفته‌رفته شاهد بهبودی کامل و بازگشت به زندگی فعال و بدون درد خود خواهید شد. طبیعت یاری‌گر شماست، اما راهنمایی متخصصان، مسیر را هموارتر می‌کند.

نوبت دهی

[text* your-name placeholder “نام (الزامی)”]
[text* text-315 placeholder “نام خانوادگی (الزامی)”]
[tel* tel-6 placeholder “تلفن ثابت با پیش شماره (الزامی)”]
[tel* tel-23 placeholder “تلفن همراه (الزامی)”]
[email* email-1 placeholder “ایمیل (الزامی)”]
[text your-subject placeholder “موضوع بیماری”]
[textarea your-message placeholder “پیام شما”]
[submit class:button_full_width “ارسال پیام”]

1
دکتر ارسلان گلشنی | دکتری حرکات اصلاحی “[your-subject]”
دکتر ارسلان گلشنی | دکتری حرکات اصلاحی
info@dr-golshani.ir
از : [text-315]

تلفن ثابت:[tel-6]

موبایل:[tel-23]

ایمیل ادرس: [email-1]

موضوع بیماری: [your-subject]

محتوای پیام :
[your-message]

فایل ضمیمه:
[file-726]


این ایمیل از فرم تماس در دکتر ارسلان گلشنی | دکتری حرکات اصلاحی (http://dr-golshani.ir) ارسال شده است.

[file-726]

1
دکتر ارسلان گلشنی | دکتری حرکات اصلاحی “[your-subject]”
دکتر ارسلان گلشنی | دکتری حرکات اصلاحی
drgolshani.arsalan@gmail.com
از : [text-315]

تلفن ثابت:[tel-6]

موبایل:[tel-23]

ایمیل ادرس: [email-1]

موضوع بیماری: [your-subject]

محتوای پیام :
[your-message]

فایل ضمیمه:
[file-726]


این ایمیل از فرم تماس در دکتر ارسلان گلشنی | دکتری حرکات اصلاحی (http://dr-golshani.ir) ارسال شده است.

[file-726]

از پیام شما متشکریم، پیام شما با موفقیت ارسال شد. به زودی با شما تماس می گیریم.
مشکلی در ارسال پیام شما بوجود آمده است، لطفا دوباره تلاش کنید.
یک یا چند تا از مقادیر وارد شده مشکل دارد، لطفا پس از بررسی دوباره تلاش کنید.
مشکلی در ارسال پیام شما بوجود آمده است، لطفا دوباره تلاش کنید.
شما باید با شرایط و قوانین موافقت کنید تا قادر به ارسال پیام باشید.
پر کردن این قسمت اجباری است.
مقدار وارد شده طولانی است.
مقدار وارد شده کوتاه است.
ساختار تاریخ نادرست است.
تاریخ نسبت به حداقل محدودیت زودتر است.
تاریخ نسبت به حداکثر محدودیت دیرتر است.
مشکلی در آپلود فایل شما رخ داده است.
شما اجازه ندارید از این نوع فایل آپلود کنید.
حجم فایل شما بسیار زیاد است.
مشکلی در آپلود فایل شما رخ داده است.
فرمت عدد نامعتبر است.
این مقدار کمتر از حداقل مجاز است.
این مقدار بیشتر از حداکثر مجاز است.
جواب شما به آزمون اشتباه است.
ایمیل وارد شده اشتباه است.
آدرس وارد شده اشتباه است.
شماره تلفن وارد شده اشتباه است.

اسکولیوز چیست و چگونه درمان می شود؟

اسکولیوز ناهنجاری تغییر و بد شکلی سه بعدی ستون فقرات است. اسکولیوز از طریق زاویه کوب در صفحه فرونتال تعریف می­شود و اغلب با چرخش ستون مهره در صفحه عرضی و کاهش قوس کایفوز(Hypokyphosis) یا قوس سینه ای در صفحه ساجیتال است. این ناهنجاری ها در ستون مهره­ها با تغییرات مفاصل بین دنده-مهره و دنده­ها باعث ایجاد تقعر و تحدب در ناحیه قفسه سینه می­شود. چرخش زمانی شروع می­شود که اسکولیوز پیشرفت کند که به آن اسکولیوز چرخشی گفته می­شود.

اسکولیوز چیست

این بیماری می­تواند از بدو تولد وجود داشته باشد که به آن اسکولیوز مادرزادی می­گویند. اسکولیوز مادرزادی نشان دهنده یک بدشکلی ستون مهره دراثر نقص ساختمان، جزء یا ترکیب هردو است و توسط عدم تعادل طولی و چرخشی مشخص می­شود.

انواع دیگر حین رشد می­تواند پیشرفت کند که علل آن هنوز نامشخص است. تقریبا 85 درصد موارد ناشناخته (ایدیوپاتیک) هستند. براساس سن ظهور این عارضه به سه دسته کودکی، نوجوانی و جوانی تقسیم می­شود. اسکولیوز جوانی ناشناخته بیشترین شیوع را دارد. این نوع ازبیماری در سن ده سالگی ظاهر و تا پایان رشد ادامه می­یابد. شیوع آن بستگی به انحنای ستون فقرات و جنسیت فرد دارد. مطالعات شیوع شناسی نشان دادند که شیوع اسکولیوز ایدیوپاتیک در دختران بیشتر از پسران و در5/2 درصد افراد با درجه کوب بیش از 10درجه می­باشد. ریسک فاکتورهای زیادی می­تواند منجر به درجه انحنای بیشتری شود مثل: جنسیت زن، سن 10 تا 12سال، عدم بلوغ، وجود انحنای سینه ای، انحنای جانبی بیش از 25 درجه و رشد.

فرم ویزیت آنلاین و رایگان

اگر تا به امروز از ویزیت آنلاین و رایگان استفاده نکرده اید با تکمیل کردن فرم ذیل منتظر تماس همکاران جهت تعیین نوبت برای ویزیت باشید.

آناتومی

ستون مهره ها به طورطبیعی شامل 24 مهره استخوانی مجزا و 5 مهره بهم چسبیده که خاجی را تشکیل می دهند، می­باشد. این 24 مهره می­تواند در 3 طبقه تقسیم شود: 7 مهره گردنی، 12 مهره سینه ای و 5 مهره کمری. ناحیه قدامی ستون مهره ها دارای خاصیت تحمل وزن و جذب شوک می­باشد. دیسک درون مهره ای بین هردوجسم مهره به جز مهره اول و دوم گردنی وجود دارد.

شیوع

شایع ترین اختلال ستون فقرات در سنین کودکان و بزرگسالان است. از نمای خلفی اسکولیوز توسط انحنای جانبی ستون مهره بیش از 10درجه که معمولا با چرخش ستون مهره و اغلب کاهش انحنای کایفوز سینه ای همراه است، مشخص می­شود. اسکولیوز می­تواند ساختاری یا غیرساختاری باشد. اسکولیز غیرساختاری قابلیت اصلاح دارد که در اثر وضعیت جبرانی ستون فقرات رخ می­دهد. ساختاری انحرافی است که اصلا یا به صورت اندک اصلاح می­شود. افراد دارای اسکولیوز  باتوجه به سن شروع، علت، شدت و نوع انحنا در انواع مختلفی تقسیم می­شوند که هرگروه مشخصات خاصی دارند. دوگروه اصلی آن شامل ایدیوپاتیک و غیرایدیوپاتیک می­باشد.

اسکولیوز غیرایدیوپاتیک سه زیرمجموعه دارد:

  • مادرزادی: در اثر بدشکلی مهره مثل مهره ناقص یا زایده های یک طرفه رخ می­دهد
  • عصبی-عضلانی: در اثر بی کفایتی ثبات دهنده های فعال ستون فقرات (شامل عضلات و تاندونهای احاطه کننده) از طریق بیماری های فلج مغزی، آتروفی عضلانی، اسپاینا بیفیدا (spina bifida)، دیستروفی عضلانی یا آسیب نخاعی رخ می­دهد.
  • مسنچایم(mesenchyme): در اثر بی کفایتی ثبات دهنده های غیرفعال ستون فقرات (شامل مهره، مفاصل، دیسک، لیگامنت، کپسول مفصلی و حمایت غیرفعال عضلات) مثل سندروم مارفان، استئوجنسیس ایمپرفکتا، موکوپولیساکاریدوزیس، بیماری های التهابی یا پس از جراحی ناحیه سینه­ای مثل عمل قلب باز رخ می­دهد.

اسکولیوز ایدیوپاتیک نیز سه زیرمجموعه دارد:

  • کودکی: در سن صفر تا 3 سالگی به وجود می­آید و شیوع 1درصدی دارد.
  • نوجوانی: در سن 4 تا10 سالگی و در بردارنده 10 تا 15درصد اسکولیوز ایدیوپاتیک کودکان است. انحناهای درمان نشده ممکن است باعث عواقب جدی قلبی-عروقی شود و انحناهای بیش از 30 درجه تمایل به پیشرفت دارند که 95درصد این افراد نیاز به جراحی دارند.
  • جوانان: در سن 11تا18 سال بوجود می­آید و حدود 90درصد موارد اسکولیوز ایدیوپاتیک در کودکان به شمار می­رود. اسکولیوز بزرگسالان شیوع بیش از 8 درصد در بزرگسالان بالای 25سال و شیوع 68 درصدی در سنین بالای 60 سال که دراثر تغییرات تخریبی ستون فقرات بوجود می­آید، وجود دارد.

علائم

  • انحنای جانبی ستون فقرات
  • وضعیت بدنی یک طرفه
  • شانه نابرابر
  • عدم تناسب لباس در بدن
  • درد عضلانی موضعی
  • درد لیگامانی موضعی
  • کاهش عملکرد ریوی نگرانی اصلی پیشروی این عارضه است. پیشروی بیماری می­تواند منجربه تغییرشکل قفسه سینه و سازش ریوی همزمان شود.

تشخیص

تغییر شکل ناحیه سینه­ای  در صفحات جانبی و روبرو از طریق مشاهده و عکس رادیوگرافی قابل تشخیص است.

مدیریت

  • پزشکی: به افراد دارای اسکولیوز باداشتن سن زیر10سال، زمانی که انحنای اصلی با وجود درمان های غیر تهاجمی باقی مانده، درمان جراحی پیشنهاد می­شود.
  • بریس: هدف استفاده از بریس شامل کنترل انحنا، جلوگیری از پیشروی و جلوگیری از مداخله جراحی می­باشد.
  • تمرین درمانی: تمرین درمانی نیز برای درمان درجات خفیف تر اسکولیوز برای ثابت باقی ماندن درجات و پیشگیری از جراحی، استفاده می­شود. اسکولیوز فقط انحنای جانبی ستون فقرات نیس بلکه وضعیتی سه بعدی دارد. پس برای مدیریت و درمان اسکولیوز بایستی در 3 صفحه کارشود.

اهداف

  • اهداف تمرین درمانی شامل:
  • اصلاح به صورت 3بعدی
  • هماهنگی
  • توازن
  • اصلاح ارگونومی
  • قدرت / استقامت عضلانی
  • کنترل عصبی-حرکتی ستون مهره
  • افزایش دامنه حرکتی
  • ظرفیت تنفسی
  • ثبات

در نهایت تشخیص به موقع نوع اسکولیوز و علت به وجودآمدن آن بسیار مهم است. مداخلات درمانی بایستی با انتخابات و شکایات افراد و نوع اسکولیوزی که فرد از آن رنج می­برد، سنجیده شود. باید به این نکته توجه کرد که تمامی افراد دارای اسکولیوز حقیقتا از تغییرشکل ستون فقرات رنج نمی­برند. خصوصیات هرفرد متفاوت است و باید با توجه به شرایط درمان مناسب انتخاب شود.

اسكوليوز ستون فقرات چيست؟

اسکولیوز یک انحنای جانبی غیر طبیعی ستون فقرات است. اغلب در دوران کودکی یا اوایل نوجوانی تشخیص داده می‌شود. انحنای طبیعی ستون فقرات در نواحی گردنی، قفسه سینه و کمر در صفحه به اصطلاح ساجیتال رخ می‌دهد. این منحنی‌های طبیعی سر را روی لگن قرار می‌دهند و به عنوان ضربه‌گیر عمل می‌کنند تا استرس مکانیکی را در حین حرکت توزیع کنند. اسکولیوز اغلب به عنوان انحنای ستون فقرات در صفحه کرونال (فرونتال) تعریف می‌شود. در حالی که درجه انحنا توسط یک صفحه‌ی مخصوص اندازه‌گیری می‌شود، اسکولیوز در واقع یک مشکل پیچیده‌تر و سه بعدی است که سطوح زیر را شامل می‌شود:

صفحه کرونال

صفحه ساجیتال

صفحه محوری

این صفحه مخصوص اندازه‌گیری یک صفحه عمودی از سر تا پا و موازی با شانه‌ها است که بدن را به دو قسمت قدامی (جلو) و خلفی (پشت) تقسیم می‌کند. صفحه ساجیتال بدن را به دو نیمه راست و چپ تقسیم می‌کند. صفحه محوری موازی با صفحه زمین و در زوایای قائم با صفحات ساجیتال است.

علت اسکولیوز چیست و چند نوع دارد؟

اسکولیوز را می‌توان بر اساس علت طبقه‌بندی کرد: ایدیوپاتیک، مادرزادی یا عصبی عضلانی. اسکولیوز ایدیوپاتیک زمانی تشخیص داده می‌شود که همه علل دیگر کنار گذاشته شوند و حدود 80 درصد از موارد را شامل می‌شود. اسکولیوز ایدیوپاتیک نوجوانان شایع‌ترین نوع اسکولیوز است و معمولاً در دوران بلوغ تشخیص داده می‌شود.

اسکولیوز مادرزادی ناشی از ناهنجاری جنینی یک یا چند مهره است و ممکن است در هر مکانی از ستون فقرات رخ دهد. ناهنجاری‌های مهره‌ای باعث انحنا و سایر ناهنجاری‌های ستون فقرات می‌شود زیرا یک ناحیه از ستون فقرات با سرعت کمتری نسبت به بقیه طولانی می‌شود. هندسه و محل ناهنجاری‌ها میزان پیشرفت اسکولیوز را با رشد کودک تعیین می‌کند. از آنجایی که این ناهنجاری‌ها در بدو تولد وجود دارند، اسکولیوز مادرزادی معمولاً در سنین پایین‌تر از اسکولیوز ایدیوپاتیک تشخیص داده می‌شود.

اسکولیوز عصبی عضلانی شامل اسکولیوزی است که ثانویه به بیماری‌های عصبی یا عضلانی است. این شامل اسکولیوز همراه با فلج مغزی، ترومای نخاع، دیستروفی عضلانی، آتروفی عضلانی نخاعی و اسپینا بیفیدا است. این نوع اسکولیوز عموماً سریع‌تر از اسکولیوز ایدیوپاتیک پیشرفت می‌کند و اغلب نیاز به درمان جراحی دارد.

اسکولیوز 2 تا 3 درصد از جمعیت یا حدود 6 تا 9 میلیون نفر در ایالات متحده را تحت تأثیر قرار می‌دهد. اسکولیوز می‌تواند در دوران نوزادی یا اوایل کودکی ایجاد شود. با این حال، سن اولیه شروع اسکولیوز 10-15 سالگی است که در بین هر دو جنس به طور مساوی رخ می‌دهد. زنان هشت برابر بیشتر احتمال دارد که به قدر منحنی پیشرفت کنند که نیاز به درمان دارد. هر سال، بیماران اسکولیوز بیش از 600000 ویزیت در مطب‌های خصوصی انجام می‌دهند، حدود 30000 کودک بریس نصب می‌کنند و 38000 بیمار تحت عمل جراحی فیوژن ستون فقرات قرار می‌گیرند.

اسکولیوز در کودکان

اسکولیوز در کودکان بر اساس سن طبقه‌بندی می‌شود: 1. نوزادی (0 تا 3 سال). 2. نوجوان (3 تا 10 سال)؛ و 3. نوجوان (سن 11 سال و بالاتر، یا از شروع بلوغ تا بلوغ اسکلتی). اسکولیوز ایدیوپاتیک اکثریت قریب به اتفاق مواردی را تشکیل می‌دهد که در دوران نوجوانی ظاهر می‌شوند. بسته به شدت و سن کودک، اسکولیوز با مشاهده دقیق، استفاده از بریس و یا جراحی مدیریت می‌شود.

در کودکان مبتلا به اسکولیوز مادرزادی، افزایش بروز سایر ناهنجاری‌های مادرزادی شناخته شده است. اینها بیشتر با نخاع (20 درصد)، دستگاه تناسلی ادراری (20 تا 33 درصد) و قلب (10 تا 15 درصد) مرتبط هستند. هنگام تشخیص اسکولیوز مادرزادی، ارزیابی سیستم عصبی، دستگاه تناسلی و قلبی عروقی مهم است.

اسکولیوز در بزرگسالان

اسکولیوزی که در بزرگسالی رخ می‌دهد یا تشخیص داده می‌شود از اسکولیوز دوران کودکی متمایز است، زیرا علل و اهداف اساسی درمان در بیمارانی که قبلاً به بلوغ اسکلتی رسیده‌اند متفاوت است. اکثر بزرگسالان مبتلا به اسکولیوز را می‌توان به دسته‌های زیر تقسیم کرد: 1. بیماران اسکولیوز بزرگسالی که در دوران نوجوانی تحت عمل جراحی قرار گرفتند. 2. بزرگسالانی که در جوانی تحت درمان قرار نگرفتند؛ و 3. بزرگسالان مبتلا به نوعی اسکولیوز به نام اسکولیوز دژنراتیو.

در یک مطالعه 20 ساله، حدود 40 درصد از بیماران بزرگسال اسکولیوز پیشرفتی را تجربه کردند. از این تعداد، 10 درصد پیشرفت بسیار قابل توجهی را نشان دادند، در حالی که 30 درصد دیگر پیشرفت بسیار خفیفی را تجربه کردند، معمولاً کمتر از یک درجه در سال.

اسکولیوز دژنراتیو بیشتر در ستون فقرات کمری رخ می‌دهد و بیشتر افراد 65 سال و بالاتر را تحت تأثیر قرار می‌دهد. اغلب با تنگی کانال نخاعی همراه است که اعصاب نخاعی را تحت فشار قرار می‌دهد و عملکرد طبیعی آن‌ها را دشوار می‌کند. کمردرد همراه با اسکولیوز دژنراتیو معمولاً به تدریج شروع می‌شود و با فعالیت مرتبط است. انحنای ستون فقرات در این شکل از اسکولیوز اغلب نسبتاً جزئی است، بنابراین جراحی تنها زمانی توصیه می‌شود که روش های محافظه کارانه مانند تمرینات اصلاحی در کاهش درد ناشی از این بیماری و کاهش انحنا ناکام باشند.

علائم بیماری اسکولیوزیس چیست؟

علائم متعددی وجود دارد که ممکن است نشان دهنده احتمال اسکولیوز باشد. اگر یک یا چند مورد از علائم زیر مشاهده شد، یک قرار ملاقات با پزشک تعیین کنید.

شانه‌ها ناهموار هستند – یک یا هر دو تیغه شانه ممکن است بیرون بزند

سر مستقیماً در راستای ستون فقرات قرار ندارد

یک یا هر دو باسن برآمده یا به طور غیرعادی بالا هستند

قفسه سینه در نواحی مختلف قرار دارند

کمر ناهموار است

ظاهر یا بافت پوست روی ستون فقرات تغییر می‌کند (گودی، لکه ها و ناهنجاری‌های رنگی)

تمام بدن به یک طرف خم می‌شود

در یک مطالعه، حدود 23 درصد از بیماران مبتلا به اسکولیوز ایدیوپاتیک با کمردرد در زمان تشخیص اولیه مراجعه کردند. ده درصد از این بیماران دارای یک بیماری مرتبط مانند اسپوندیلولیستزیس (سر خوردن مهره‌ها روی هم)، سیرنگومیلیا، طناب نخاعی بسته شده، فتق دیسک یا تومور نخاعی بودند. اگر بیمار مبتلا به اسکولیوز ایدیوپاتیک بیش از ناراحتی خفیف کمر داشته باشد، ارزیابی کامل برای علت دیگری از درد توصیه می‌شود.

به دلیل تغییر در شکل و اندازه قفسه سینه، اسکولیوز ایدیوپاتیک ممکن است بر عملکرد ریوی تأثیر بگذارد. گزارش‌های اخیر در مورد آزمایش عملکرد ریوی در بیماران مبتلا به اسکولیوز ایدیوپاتیک خفیف تا متوسط، کاهش عملکرد ریوی را نشان می‌دهد.

تشخیص ناهنجاری اسکولیوز چگونه است؟

اسکولیوز معمولاً از طریق معاینه فیزیکی، عکس برداری با اشعه ایکس، رادیوگرافی ستون فقرات، سی تی اسکن یا ام آر آی تایید می‌شود. منحنی اندازه‌گیری می‌شود و از نظر شدت با تعداد درجه تشخیص داده می‌شود. تشخیص مثبت اسکولیوز بر اساس انحنای کرونر اندازه‌گیری شده در رادیوگرافی خلفی-قدامی بیش از 10 درجه انجام می‌شود. به طور کلی، منحنی در صورتی که بیشتر از 25 تا 30 درجه باشد، قابل توجه در نظر گرفته می‌شود. منحنی‌های بیش از 45 تا 50 درجه شدید در نظر گرفته می‌شوند و اغلب به درمان تهاجمی‌تری نیاز دارند.

یک امتحان استاندارد که گاهی توسط پزشکان اطفال و در غربالگری‌های مدارس ابتدایی استفاده می‌شود، آزمون خم شدن به جلو آدام نامیده می‌شود. در حین انجام این آزمایش، بیمار با پاهای کنار هم به جلو خم می‌شود و از ناحیه کمر 90 درجه خم می‌شود. از این زاویه، هرگونه عدم تقارن تنه یا هر گونه انحنای غیرطبیعی ستون فقرات به راحتی توسط معاینه کننده قابل تشخیص است. این یک تست غربالگری اولیه ساده است که می‌تواند مشکلات احتمالی را تشخیص دهد، اما نمی‌تواند نوع دقیق یا شدت تغییر شکل را به طور دقیق تعیین کند. آزمایشات رادیوگرافی برای تشخیص دقیق و مثبت مورد نیاز است.

نحوه تشخیص ناهنجاری اسکولیوز

اشعه ایکس: استفاده از اشعه برای تولید یک فیلم یا تصویر از قسمتی از بدن می‌تواند ساختار مهره‌ها و طرح کلی مفاصل را نشان دهد. اشعه ایکس از ستون فقرات برای جستجوی سایر علل بالقوه درد مانند عفونت، شکستگی، بدشکلی و غیره گرفته می‌شود.

اسکن توموگرافی کامپیوتری (CT یا CAT scan): یک تصویر تشخیصی که پس از خواندن اشعه ایکس توسط کامپیوتر ایجاد می‌شود. می‌تواند شکل و اندازه کانال نخاعی، محتویات آن و ساختارهای اطراف آن را نشان دهد. در تجسم ساختارهای استخوانی بسیار خوب است.

تصویربرداری تشدید مغناطیسی (MRI): یک آزمایش تشخیصی که تصاویر سه بعدی از ساختارهای بدن را با استفاده از آهنرباهای قدرتمند و فناوری رایانه تولید می‌کند. می‌تواند طناب نخاعی، ریشه های عصبی و نواحی اطراف و همچنین بزرگ شدن، انحطاط و بدشکلی‌ها را نشان دهد.

پس از ارزیابی این متغیرها، ممکن است گزینه‌های درمانی زیر توصیه شود:

  • درمان با تمرینات اصلاحی
  • استفاده از بریس
  • عمل جراحي

در بسیاری از کودکان مبتلا به اسکولیوز، انحنای ستون فقرات به اندازه‌ای خفیف است که نیازی به درمان ندارد. با این حال، اگر پزشک نگران افزایش منحنی باشد، ممکن است بخواهد کودک را هر چهار تا شش ماه یک بار در دوران نوجوانی معاینه کند.

در بزرگسالان مبتلا به اسکولیوز، عکس برداری با اشعه ایکس معمولاً هر پنج سال یک بار توصیه می‌شود، مگر اینکه علائم به تدریج بدتر شوند.

بریس و اسکولیوز

بریس ها فقط در بیمارانی که به بلوغ اسکلتی نرسیده‌اند موثر است. اگر کودک هنوز در حال رشد است و انحنای او بین 25 تا 40 درجه است، ممکن است یک بریس برای جلوگیری از پیشرفت منحنی توصیه شود. در طراحی بریس پیشرفت‌هایی صورت گرفته است و مدل های جدیدتر زیر بازو قرار می‌گیرند نه دور گردن. انواع مختلفی از بریس ها موجود است.

در حالی که بین متخصصان در مورد اینکه کدام نوع بریس مؤثرتر است اختلاف نظر وجود دارد، مطالعات بزرگ نشان می‌دهد که بریس‌ها، زمانی که با انطباق کامل استفاده می‌شوند، با موفقیت پیشرفت منحنی را در حدود 80 درصد از کودکان مبتلا به اسکولیوز متوقف می‌کنند. برای اثربخشی مطلوب، بریس باید به طور مرتب بررسی شود تا از تناسب مناسب اطمینان حاصل شود و ممکن است لازم باشد 16 تا 23 ساعت هر روز تا زمانی که رشد متوقف شود پوشیده شود.

عمل جراحي اسکولیوز

در کودکان، دو هدف اصلی جراحی جلوگیری از پیشرفت انحنا در بزرگسالی و کاهش بدشکلی ستون فقرات است. اکثر متخصصان تنها زمانی جراحی را توصیه می‌کنند که انحنای ستون فقرات بیشتر از 40 درجه باشد و نشانه‌هایی از پیشرفت وجود داشته باشد. این جراحی را می‌توان با استفاده از روش قدامی (از طریق جلوی بدن) یا روش خلفی (از طریق پشت بدن) بسته به مورد خاص انجام داد.

بزرگسالانی که در کودکی تحت درمان قرار گرفته‌اند، ممکن است به جراحی تجدیدنظر نیاز داشته باشند، به‌ویژه اگر 20 تا 30 سال پیش، قبل از اجرای پیشرفت‌های عمده در روش‌های جراحی ستون فقرات، درمان شده‌اند. در آن زمان، جوش دادن یک بخش طولانی از ستون فقرات معمول بود. هنگامی که بسیاری از بخش‌های مهره‌ای ستون فقرات با هم ترکیب می‌شوند، بخش‌های متحرک باقی‌مانده بار و استرس مرتبط با حرکات را بیشتر می‌پذیرند.

جراحی در بزرگسالان ممکن است زمانی توصیه شود که انحنای ستون فقرات بیشتر از 50 درجه باشد و بیمار آسیب عصبی به پاهای خود داشته باشد و یا علائم روده یا مثانه را تجربه کند. بزرگسالان مبتلا به اسکولیوز دژنراتیو و تنگی کانال نخاع و ستون فقرات ممکن است به جراحی رفع فشار با فیوژن ستون فقرات و یک رویکرد جراحی نیاز داشته باشند.

برخی عوامل می‌تواند منجر به افزایش خطرات مربوط به جراحی در افراد مسن مبتلا به اسکولیوز دژنراتیو شود. این عوامل شامل موارد زیر است: سن بالا، سیگاری بودن، اضافه وزن و وجود سایر مشکلات بهداشتی و پزشکی. به طور کلی، انتظار می‌رود هم زمان جراحی و هم زمان بهبودی در افراد مسن مبتلا به اسکولیوز طولانی‌تر باشد.

فواید جراحی همیشه باید به دقت در برابر خطرات آن سنجیده شود. اگرچه درصد زیادی از بیماران اسکولیوز از جراحی سود می برند، هیچ تضمینی وجود ندارد که جراحی پیشرفت انحنا و علائم را در هر فردی متوقف کند.

عوارض اسکولیوز در بزرگسالی

چندین مانع مختلف وجود دارد که می تواند درمان اسکولیوز در بزرگسالی را به تعویق اندازد. برخی از این مولفه ها شامل موارد زیر است:

  1. برخی از افراد بدون درک اینکه درمان اسکولیوز تا چه میزان می تواند به کیفیت زندگی آنها کمک کند، از درمان اجتناب می کنند
  2. گاهی اسکولیوز، خفیف تشخیص داده شود، و این موضوع ممکن است باعث شود تا  درمان نادیده گرفته شود و در ادامه منجر به عوارض اسکولیوز در مراحل بعدی زندگی شود که به دلیل غفلت ناخواسته از ستون فقرات است.
  3. روش های جراحی نیز می تواند منجر به عوارض طولانی مدت شود که اغلب با بد جوش خوردگی مهره های ستون فقرات همراه است و همین موضوع افراد را نسبت به درمان دلسرد کند

در نهایت، مدیریت اسکولیوز یک تلاش طولانی مدت و مداوم است که اگر نادیده گرفته شود، با گذشت زمان می تواند منجر به شروع تدریجی اختلالات عملکردی شود.

چگونه افزایش سن بر اسکولیوز تأثیر می گذارد؟

با رسیدن به بزرگسالی و افزایش سن در هر دهه، تغییرات در سلامت عمومی و عضلات ما می‌تواند تأثیر مستقیمی بر ستون فقراتمان داشته باشد، به‌ویژه زمانی که اسکولیوز و ناهماهنگی ستون فقرات یک مشکل اساسی باشد. اینکه در آینده چه میزان عوارض ایجاد می شود، در نهایت به شدت انحراف ستون فقرات و سلامت عمومی بدن شما بستگی دارد. مشکلات سلامتی شایعی که با افزایش سن می تواند با اسکولیوز تشدید شود شامل موارد زیر است:

از دست دادن خاصیت ارتجاعی بافت همبند:  این موضوع باعث سفتی عمومی بدن می شود و می تواند باعث افزایش آسیب در طی حرکات روزانه شود.

ساییدگی و پارگی مفاصل بدن: که به تدریج منجر به آرتریت و علائمی مانند درد و سفتی می شود.

از دست دادن احتباس آب در مفاصل و مهره ها: این موضوعباعث کاهش ارتفاع دیسک ستون فقرات و تنگی احتمالی کانال نخاعی می شود.

باریک شدن فضاهای اطراف نخاع و ریشه های عصبی: که به عنوان تنگی کانال نخاع نیز شناخته می شود.

عوارض ایجاد شده در صورت عدم درمان اسکولیوز

بزرگترین نگرانی در مورد اسکولیوز، پیشرفت درجات انحنایی آن است. اگر درجه اسکولیوز شدید باشد (که این درجه با اندازه گیری زاویه کوب تعیین می شود)، عدم درمان آن می تواند به مرور زمان این وضعیت را تشدید کرده و منجر به درد مزمن، سفتی و از دست دادن عملکرد عادی روزمره شود. مشکلات حادتر مرتبط با اسکولیوز پیشرفته شامل موارد زیر است:

تنگی کانال نخاعی

باریک شدن کانال ستون فقرات یا منافذی که ریشه های عصبی از آن خارج می شوند را تنگی کانال نخاعی می گویند. این موضوع می تواند در هر نقطه از ستون فقرات اتفاق بیفتد، اما بیشتر در ستون فقرات کمری (لومبار) شایع است و می تواند توسط اسکولیوز (که به عنوان اسکولیوز دژنراتیو شناخته می شود) بدتر شود و فشار بیش از حدی بر بافت های عصبی بدن وارد کند. هنگامی که سیستم عصبی آسیب می بیند، می تواند منجر به علائم عصبی مانند بی حسی، گزگز، دردی مانند تیر کشیدن و ضعف شود.

تنفس ضعیف

انحنای ستون فقرات می تواند به طور قابل توجهی روی هم ترازی و مکانیک قفسه سینه تأثیر بگذارد، زیرا ستون فقرات در ناحیه سینه ای به دنده ها متصل است. بنابراین، افزایش منحنی ستون فقرات می تواند منجر به محدودیت بیشتر حرکت دنده ها شود. این موضوع می تواند منجر به سفتی، درد و محدودیت در ظرفیت تنفسی شود. همچنین می تواند منجر به احساس تنگی نفس و در نهایت خستگی سریع با انجام فعالیت شود. همچنین اسکولیوز می‌تواند باعث کشیدگی عضلات جانبی در گردن شود یعنی عضلاتی که به تنفس کمک می‌کنند. در این حالت دیافراگم (عضله اصلی که تنفس را تسهیل می‌کند) به دلیل محدودیت‌های دنده نمی‌تواند کار خود را به طور موثر انجام دهد.

عوارض در صورت عدم درمان اسکولیوز

راه رفتن ضعیف

ستون فقرات، ثبات و هم ترازی را برای کل بدن فراهم می کند، از این رو یک انحراف پیشرفته در این ناحیه می تواند روی تراز لگن و طول پا ها نیز  تأثیر بگذارد. هنگامی که لگن چرخیده می شود یا یک طرف لگن بالاتر از طرف دیگر قرار می گیرد، منجر به اختلاف طول پا می شود. راه رفتن با اختلاف طول پا، بر روی کل حرکات زنجیره قسمت تحتانی تأثیر می گذارد. این موضوع فشار بیش از حدی به پایین تنه وارد می‌کند و می‌تواند به صورت مشکلات مختلفی مانند درد مفاصل و تعادل ضعیف ظاهر شود. برخی از شایع ترین مشکلاتی که در پی این موارد ممکن است ظاهر شود عبارتند از کمردرد، درد لگن و زانو درد.

عدم عملکرد مناسب اندام های حیاتی

اختلال در عملکرد اندام های حیاتی که ناشی از اسکولیوز است بسته به شدت انحراف می تواند تاثیری خفیف تا شدید داشته باشد. حتی میتواند گاهی باعث تهدید زندگی نیز شود. هر تغییر بزرگ یا کوچک می تواند منجر به افزایش فشار در شکم و راستاهای نامناسب بدنی شود.این موضوع می تواند بر عملکرد طبیعی اندام ها در هر نقطه از بدن تأثیر بگذارد. در موارد نادر، قلب و ریه ها می توانند به شدت آسیب ببینند و حتی منجر به مشکلاتی مانند نارسایی قلبی و ذات الریه شوند.

عوارض طولانی مدت مرتبط با جراحی فیوژن اسکولیوز

عوارض بعد از جراحی اسکولیوز(فیوژن ستون فقرات) نیز نسبتاً شایع است. زمانی که مدیریت، نظارت و درمان مداوم پس از جراحی وجود نداشته باشد، این موضوع بیشتر دردسر ساز خواهد شد. درواقع بعد از جراحی اسکولیوز ، انتخاب سبک زندگی مناسب و داشتن فعالیت های ورزش امری ضروری است. در ادامه دو مورد از شایع ترین عوارض طولانی مدت مرتبط با جراحی اسکولیوز آورده شده است:

سندرم های جبرانی

کل ستون فقرات برای توزیع استرس و فشار ناشی از حرکات در زندگی روزمره طراحی شده است. هر مهره ای از ستون فقرات، نقشی محوری ایفا می کند و بخشی از این توزیع فشار را بر عهده دارد. متأسفانه، مفاصل مهره ای که در جراحی به هم جوش خورده اند، دیگر نمی توانند نقش خود را از در گرفتن فشار و ضربه وارده به ستون فقرات ایفا کنند. این موضوع باعث می شود تا مفاصلی که هنوز تحرک خود را حفظ کرده اند، مجبور شوند فشار بیشتری را که در اثر فعالیت روزانه ایجاد می شود تحمل کنند. بنابراین به علت استرس و فشار بیش از حد، نواحی متحرک ستون فقرات در معرض خطر آسیب بیشتری قرار دارند. این مسئله می تواند منجر به علائم عصبی و ساییدگی مفصل شود و در ادامه آرتریت، تنگی کانال نخاعی و موارد دیگر را باعث شود.

پشت صاف

انحنای ستون فقرات طبیعی شبیه به “S” است. هنگامی که ستون فقرات در اثر عمل های جراحی مانند اسکولیوز توسط یک میله جوش می خورد، ، می تواند منجر به از بین رفتن تدریجی انحنای ستون فقرات شود که به عنوان پشت صاف نیز شناخته می شود. این مسئله می تواند منجر به تغییراتی در بیومکانیک طبیعی کل بدن شود و استفاده از عضلات کور(مرکزی)، بازوها و پاها را دشوارتر از قبل کند.

درمان کایفوز با تمرینات اختصاصی !

مشخصات کایفوز

اختلالات وضعیت بدنی مثل کایفوز سینه­ای می­تواند ساختاری یا وضعیتی باشد اما ممکن است ترکیبی از هر دو نیز دریک فرد وجود داشته باشد.

دامنه حرکتی

بیشتر اوقات اختلالات وضعیتی منعطف هستند و به تغییرات وضعیتی پاسخ می­دهند. برجسته ترین علامتی که ممکن است در افراد دارای این عارضه ببینید، قوس زیاد ناحیه سینه­ای است.

تغییر در وضعیت پشت اکثرا تدریجی رخ می­دهد. اختلالات وضعیتی ساختاری، وضعیت ثابت شده ساختار استخوانی است که برخلاف وضعیت شخص وجود دارد. شناسایی این اختلالات و تطبیق اختلالات تثبیت شده بایستی برای کاهش فشار و درد استفاده شود.

فرم ویزیت آنلاین و رایگان

اگر تا به امروز از ویزیت آنلاین و رایگان استفاده نکرده اید با تکمیل کردن فرم ذیل منتظر تماس همکاران جهت تعیین نوبت برای ویزیت باشید.

زمانیکه ترکیبی از اختلالات وضعیتی و ساختاری وجود داشته باشد، اصلاح وضعیت بدنی فقط اندکی موفق خواهد بود.

عدم اصلاح عادت قوز ناحیه سینه­ای درطول زمان می­تواند پیشرفت کند و به صورت دائمی ماندگارشود. دراین مورد کایفوزی که به صورت وضعیتی شروع شده بود تبدیل به اختلال دائمی می­شود. این عارضه معمولا دردناک نیست تا اینکه به شدت بالایی برسد.

اگر کایفوز درمان نشود، افراد دراجرای وظایف طبیعی خود مثل حمام، بلندشدن ازروی صندلی،خم شدن یا راه رفتن دچار مشکل می­شوند. همچنین می­توانند کاهش تعادل که منجر به افتادن و آسیب می­شود را تجربه کنند. دربرخی موارد درد نواحی پشتی سینه­ای با این قوس درارتباط است و برخی افراد ممکن است دراثر پیشرفت شرایط شکستگی ستون مهره را تجربه کنند.

دیگر پیامدها و مشکلاتی که ممکن است درنتیجه و همزمان با کایفوز رخ دهد شامل محدودیت عملکرد فیزیکی، درد پشت ناحیه سینه­ای، سازگاری تنفسی، دامنه حرکتی محدود ستون مهره ها و شکستگی های ناشی از پوکی استخوان.

تشخیص

تشخیص کایفوزسینه ای توسط ارزیابی بالینی انجام می­شود و توسط رادیوگرافی تایید می­شود.

مدیریت (management)

  • پزشکی: معمولا کایفوز افزایش یافته در نتیجه ناکارآمدی اسکلتی-عضلانی در ناحیه موردنظر رخ می­دهد، ازاین رو مدیریت فیزیکی بایستی به عنوان اولین رویکرد درنظر گرفته شود. برخی منابع علمی ادعا می­کنند که جراحی برای افرادی که درد غیرقابل کنترل و مشکلات قلبی-عروقی را تجربه می­کنند ضروری است.
  • تمرین درمانی: به عنوان اولین مرحله درمان انجام می­شود. هدف اصلی هرگونه درمان (therapy) برای بیماران دارای کایفوز سینه ای، کاهش میزان قوس و همچنین بهبود عملکرد فیزیکی و کاهش درد است. شناسایی و درمان کایفوز سینه ای می­تواند باعث کاهش ریسک افتادن، شکستگی و محدودیت عملکرد شود. پژوهشگران زیادی حرکات اصلاحی را برای افراد دارای کایفوز افزایش ­یافته توصیه کرده اند. هدف اصلی این تمرینات اصلاح وضعیت سینه­ای و بهبود وضعیت ساختاری و سفتی قفسه سینه می­باشد.
  • تکینک های دستی: رهاسازی (mobilization) مفاصل سینه­ای در افراد دارای این عارضه به علت کاهش تحرک ناحیه سینه­ای، موردنیاز است. براساس برخی مطالعات تکینیک­های رهاسازی کتف،ستون فقرات، پوست و عضله باعث بهبود وضعیت بدنی در این بیماران می­شود. درکنار این تکنیک­های غیرفعال رهاسازی خود فرد نیز درصورتی که آموزش صحیح ببیند می­تواند درمنزل نیز حرکاتی را انجام دهد.
  • بریس: بریس زمانی تجویز می­شود که کایفوز افزایش یافته با تمرینات برگشت­پذیر نباشد زیرا روشی تهاجمی محسوب می­شود. بریس جزئی مهم دردرمان محسوب می­شود اما تنها زمانی نتایج مفیدی در برخواهد داشت که با تمرینات در پیوستگی باشد. ترکیب این دو می­تواند باعث کاهش سفتی ستون فقرات شود. بریس غیرفعال بدون انجام تمرین درمانی هیچگونه اثری برروی ستون مهره ها ناحیه سینه­ای ندارد.
  • تیپ: شواهدی مبنی بر اثر تیپ برروی کاهش کایفوز سینه­ای وجود دارد و تیپ درمانی می­تواند باعث کاهش میزان کایفوز شود.

کایفوز یا به اصطلاح گوژپشتی به چه دلیل رخ می دهد؟!

تعریف کایفوز سینه ای

 کایفوز سینه ای که معمولا به عنوان قوز پشتی شناخته می شود، همان قوس افزایش یافته ناحیه سینه ای به میزان بیش از 40 درجه است. زاویه نرمال کایفوز می تواند بین 20تا40 درجه در افراد جوان متغیر باشد اما در فراد مسن میانگین زاویه کایفوز در زنان بین 48تا 50 درجه و در مردان حدود 44 درجه است که در زنان بیشتر از مردان دیده می شود. درجه کایفوز با سن افزایش می یابد اما تعریف قابل قبول و یکسانی برای اینکه کایفوز افزایش یافته یا نرمال با سن تغییر کند، وجود ندارد.

[sc name=”didar”][/sc]

انواع کایفوز سینه ای:

  • بیماری شوئرمن: در نوجوانان و جوانان دیده می شود که در اثر نقص صفحه رشد بدنه مهره در سطح قشری رخ می­دهد و باعث تضعیف بدنه مهره و گوه ای شدن آن می­شود. این بیماری در پایان سن رشد و زمانی که غضروف رشد فعال نباشد، توقف می­کند.
  • kyphosis وضعیتی: رایج ترین نوع کایفوز است که در نتیجه ضعف ساختار بدن و عضلات و لیگامنت­های ستون فقرات بدون هیچگونه بدشکلی مهره رخ می­دهد.
  • kyphosis مادرزادی: نقص استخوانی در زمان تولد رخ داده و درصورتی که درزمان خودش درمان نشود، زاویه آن افزایش می­یابد.
  • kyphosis در افراد مسن: زاویه کایفوز با افزایش سن زیاد می­شود. باتوجه به اینکه افزایش زاویه کایفوز یکی از نتایج پوکی استخوان است اما بیش از 70درصد افرادی که دچار این نوع کایفوز هستند، چگالی استخوانی کمی ندارند. شیوع دقیق افراد دارای کایفوز بدون وجود پوکی استخوان هنوز ناشناخته است اما به صورت تخمینی 10 تا 45 درصد افراد بالای 50 سال دچار این عارضه می­شوند.
  • kyphosis با منشا عصبی: که می تواند نتیجه فلج عضلات شکمی باشد.

آناتومی

ناحیه سینه ای ستون فقرات گردشدگی به سمت جلو دارد که به عنوان کایفوز شناخته می­شود. در برخی مطالعات زاویه طبیعی تحدب  بین دامنه 20 تا 40 درجه است. کایفوز به راحتی از زاویه جانبی قابل مشاهده است و در حالتی که بیش از 40درجه باشد کاملا مشخص است.

همچنین دانستن اینکه ثبات ستون مهره­ها ناحیه سینه ای با دنده ها و مفاصل آن مرتبط است، مهم می­باشد. به این علت kyphosis می­تواند اثرات منفی بر دیگر عملکردهای بدن مثل تنفس بگذارد.

در وضعیت ایستاده، خط کشش ثقل از میان بدنه مهره­ها عبور می­کند. فشار نیروی جاذبه kyphosis سینه ای را افزایش می­دهد. این نیروهای خم کننده باعث تغییرات آناتومیکی می­شود که این تغییرات شامل محدودیت غیرفعال لیگامنت­ها، انقباض عضلات عمقی تک مفصلی و ناحیه سینه ای عضله بازکننده طویل می­شود.

kyphosis پشتی با عارضه سربه­ جلو (هایپرلینک به سربه­جلو) همراه است که در این عارضه سر به سمت جلو و بالا حرکت می­کند.

شیوع

دامنه طبیعی kyphosis به سن و جنس بستگی دارد. افزایش میزان کایفوز به همراه سن ثابت شده است. شیوع دقیق در جامعه هنوز نامشخص است. همچنین این عارضه در جنسیت متفاوت است به­طوری­که در زنان بیشتر از مردان رخ می­دهد.

درکنار سن و جنسیت ریسک فاکتورهای دیگری مسئول سیرتکامل kyphosis سینه ای است، مثل اختلالات حسی، عصبی-عضلانی و اسکلتی-عضلانی که می­تواند مسبب درجه بیشتر کایفوز شود.

همچنین اثرات فاکتورهای روانی مشخص شده است که ارتباطی بین kyphosis و موارد زیر وجود دارد:

افسردگی (depression)

اضطراب (anxiety)

ناایمنی(insecurity)

اندوهگینی(despondency)

از لحاظ بیومکانیکی، کایفوز سینه ای را می­توان با فشار زیاد برروی ستون مهره­ها و نیروی عضلانی تنه در وضعیت ایستاده توجیه کرد. این مسئله می­تواند موجب سرعت بخشیدن فرآیند تخریب و کمک به ناکارآمدی(dysfunction) و درد شود.

در فعالیت­های روزانه، جلوآمدن سر، کاهش دامنه حرکتی شانه دراثر نشستن های طولانی مدت به صورت خمیده، میز و صندلی های نامناسب مدارس و کوله­ های سنگین منجر به افزایش kyphosis سینه ای می­شود. ما بایستی از این ریسک­فاکتورهایی که باعث افزایش کایفوز سینه ای می شوند اجتناب کنیم تا بتوانیم از این طریق پیشگیری و بهبود kyphosis سینه ای را به دست بیاوریم.

موبایل و کامپیوتر عامل عارضه سر به جلو !

خلاصه بیماری سر به جلو

در عارضه سربه جلو، سربه سمت جلوی بدن و خط کشش ثقل جابجا شده که موجب از بین رفتن لوردوز گردنی و یک چرخش و تیلت جبرانی در پشت سر می­شود. علل ایجاد عارضه سربه جلو متفاوت است که میتوان به پاسچر غلط، بالش بلند و کارکردن طولانی مدت با موبایل اشاره کرد. روش های مختلفی می­تواند به بهبود این عارضه کمک کند که در ادامه به آن اشاره شده است.

تعریف سر به جلو

پاسچر حالتی است که توسط بدن، حین عدم فعالیت عضلانی با حمایت و حین فعالیت عضلانی با هماهنگ کردن فعالیت های عضلات درگیر، برای حفظ ثبات درنظر گرفته می شود. در یک وضعیت اید­ه­آل، اجزای بدن در یک ردیف قرارگرفته بطوری که گشتاور و فشارهای وارده به حداقل برسد و ایستادن با کمترین میزان مصرف انرژی انجام شود.

فرم ویزیت آنلاین و رایگان

اگر تا به امروز از ویزیت آنلاین و رایگان استفاده نکرده اید با تکمیل کردن فرم ذیل منتظر تماس همکاران جهت تعیین نوبت برای ویزیت باشید.

سربه جلو شامل افزایش فلکشن(خم شدن) قسمت تحتانی ستون مهره ناحیه گردنی و ناحیه فوقانی سینه­ای و همچنین افزایش  اکستنشن(بازشدن) قسمت فوقانی ستون مهره ناحیه گردنی و استخوان پس سری و مهره اول گردنی می­باشد. سر به جلو به همراه افزایش بیش از حد اکستنشن قسمت فوقانی ستون مهره ناحیه گردنی، صاف شدن قسمت تحتانی ستون مهره ناحیه گردنی، گردشدن پشت، بالا رفتن و دورشدن شانه ها ازهم وجود دارد. این عارضه ممکن است منجر به درد جمجه­ای-صورت، سردرد، گردن و شانه درد و همچنین کاهش دامنه حرکتی گردن، سفتی عضلات و حساسیت شود.

در عارضه سربه جلو، سر به سمت جلوی خط ثقل جابجا شده، کتف ممکن است به سمت داخل بچرخد، کایفوز سینه ای ممکن است پیشرفت کرده و ارتفاع کلی ستون فقرات کم شود. ویژگی های آن شامل از بین رفتن لوردوز گردنی و یک تیلت جبرانی پشت سر است و در عضلات خلفی ناحیه گردنی کشش و ضعف وجود دارد.

علل

  • اثر نیروی جاذبه-  راستای ارگونومی ضعیف و خمیده
  • پاسچر شغلی- به سمت جلو یا عقب لم دادن سر به مدت زمان طولانی، نشستن خمیده یا رها، نشستن غلط هنگام استفاده از کامپیوتر
  • نتیجه دیگر پاسچرهای غلط مثل وضعیت لگن و کمر
  • خوابیدن روی بالشت بلند
  • کارکردن با موبایل به مدت زمان طولانی
  • کمبود قدرت عضلات خلفی

علائم

  • جابجایی قدامی خط کشش ثقل باعث افزایش فلکشن گردن شده که نیازمند انقباض ایزومتریک دائمی برای حمایت سر می­باشد و می­تواند موجب کاهش خونرسانی و درد شود.
  • کشش عضلات بالای لامی که فک را به سمت عقب می­کشد که باعث درد مفصل فکی-گیجگاهی می­شود
  • باریک شدن کانال ستون فقرات و ناحیه لوردوز گردنی که ممکن است رگ­های خونی و ریشه­های عصبی گیر بیفتد مخصوصا زمانی­که تغییرات تخریبی نیز موجود باشد
  • فشار غیرطبیعی به مفصل زیگاپوفیسیل خلفی و قسمت های خلفی دیسک ها
  • اعمال استرس(stress) به لیگامان طویل قدامی در ناحیه فوقانی گردن و لیگامان طویل خلفی در ناحیه تحتانی گردن

اثرات

  • خونرسانی کم، درد و خستگی عضلات
  • کاهش دامنه حرکتی ناحیه گردنی ستون فقرات
  • تخیریت زودرس دیسک و تغییرشکل استخوانی
  • درد و التهاب مفصل فکی-گیجگاهی
  • سردردهای تنشی
  • افزایش کایفوز سینه ای و کاهش قد
  • کاهش ظرفیت حیاتی و دامنه حرکتی شانه و بازو
  • احتمال بیرون زدگی هسته دیسک و فشار برروی اعصاب

اختلالات عضلانی

  • اختلال موبیلیتی در عضلات ناحیه قدامی قفسه سینه، عضلات اندام فوقانی که از قفسه سینه نشات می­گیرد، عضلات ناحیه گردنی و سر که به کتف یا ناحیه فوقانی قفسه سینه متصل است و عضلات ناحیه ساب اکسیپیتال
  • اختلال در اجرای عضلات درنتیجه کشیدگی و ضعف عضلات ناحیه تحتانی گردنی و ناحیه فوقانی قفسه سینه، عضلات ناحیه قدامی گلو و خم کننده های کاپیتال
  • باوجود علائم مفصل فکی-گیجگاهی، عضلات جویدنی ممکن است دچار افزایش تنش شوند

تمرین درمانی

  • برای کاهش درد: توضیحات درباره نحوه کنترل درد
  • راستای قامت، تعادل و نحوه راه رفتن: ریترکشن گردن، ریترکشن کتف، تمرینات تعادلی(درصورتی که ناکارآمدی عملکرد وجود داشته باشد)
  • دامنه حرکتی، موبیلیتی مفصل، انعطاف پذیری: تمرینات دامنه حرکتی گردن و شانه، ترکشن گردن، تمرینات کششی ساختارهای کوتاه شده
  • برای کاهش اسپاسم: رهاسازی مایوفیشال، فشار برای خونرسانی، تکنیک­های رهاسازی(برای آزادسازی سردردهای تنشی)
  • قدرت و استقامت عضلانی: تمرینات قدرتی ایزومتریک گردنی درفاز اولیه و به مروز زمان تبدیل به ایزوتونیک و داینامیک، تمرینات قدرتی برای عضلات ناحیه کتف
  • ارگونومی: تصحیح نوع و ارتفاع بالش، اصلاح وضعیت بدن