دکتر گلشنی
ارسلان گلشنی
متخصص حرکات اصلاحی
ارسلان گلشنی، دکتری تخصصی حرکات اصلاحی از دانشگاه تهران با بیش از ۸ سال کار تخصصی در حوزه حرکات اصلاحی و آب درمانی.
از چه ناهنجاری و مشکلی رنج میبرید؟
ما به ارائه بالاترین سطح از خدمات تشخیصی و درمانی برای بازیابی سلامت و بهبود کیفیت زندگی شما متعهد هستیم.
کف پای صاف
کف پای صاف زمانی رخ میدهد که قوس کف پا هنگام ایستادن، وضعیت طبیعی نداشته باشد…
گودی کمر
گودی کمر وضعیتی است که در آن انحنای بیش از حد ستون فقرات در قسمت تحتانی کمر به وجود میآید…
قوزپشتی
وقتی ستون فقرات شما دارای انحنای طبیعی است. این منحنی ها از وضعیت شما حمایت می کنند و به شما کمک می کنند صاف بایستید…
گردن درد
گردن درد موضوعی شایع بین افراد مختلف است. درد گردن بسته به علت آن می تواند از روزها تا سال ها طول بکشد…
زانوی پرانتزی
وجود عوارض پای پرانتزی در بزرگسالی باعث میشود فشار زیادی بر روی زانوها و ساق وارد شود…
کمر درد
کمردرد میتواند ناشی از آسیب، فعالیتهای سنگین و برخی بیماریها باشد..
اگر سوال یا پیشنهادی دارید، همین حالا با ما در ارتباط باشید!
مراحل نوبت دهی آنلاین
شما میتوانید نوبت خود را به صورت آنلاین از طریق وب سایت دریافت کنید
https://dr-golshani.ir/wp-content/uploads/2022/08/drgolshani.mp4
- از طریق وب سایت فرم نوبت دهی را پر کنید
- همکاران ما در اولین فرصت با شما تماس میگیرند
- با دریافت توضیحات از سمت شما پرونده تشکیل می شود
- به صورت آنلاین و یا حضوری تست های تخصصی از شما گرفته می شود
- با تکمیل شدن پرونده به متخصص جهت بررسی تحویل داده می شود
اعضای تیم ما
موفقیت ما در گرو ترکیبی از دانش بهروز، تجربه عملی و تعهد عمیق هر یک از اعضای تیم به سلامت شماست
علیرضا رمضانی
متخصص حرکات اصلاحی
سینا زعفرانی
متخصص حرکات اصلاحی
تهمینه باقری
پشتیبان خدمات آنلاین
انیس رستمی
متخصص حرکات اصلاحی
فرشاد جعفری
متخصص آب درمانی
شبنم اخوان
متخصص حرکات اصلاحی
دکتر فلورا فروردین
متخصص حرکات اصلاحی
محمد عظیمی زاده
متخصص حرکات اصلاحی
طاهره خوانساری
متخصص آب درمانی
الهه اسکویی
پشتیبان خدمات حضوری
شبنم نعیمی
متخصص حرکات اصلاحی
گیسو شناسا
متخصص حرکات اصلاحی
ریشه یابی و اصلاح مشکلات اسکلتی-عضلانی با حرکات اصلاحی
دردهای مزمن اسکلتی-عضلانی مانند کمردرد، گردن درد و مشکلات زانو، سرنوشت قطعی شما نیستند، بلکه نتیجه مستقیم ناهنجاریهای قابل اصلاح در ساختار بدن شما به شمار میروند. نادیده گرفتن این حقیقت علمی و پذیرش درد به عنوان بخشی از زندگی، یک اشتباه رایج است. بدن انسان یک سیستم به هم پیوسته یا زنجیره حرکتی است که در آن، یک اختلال کوچک میتواند اثری دومینویی و مخرب در سراسر سیستم داشته باشد. برای مثال، کف پای صاف با مختل کردن سیستم جذب ضربه، فشار غیرطبیعی را به زانو، لگن و ستون فقرات منتقل می کند. قوز پشتی (کیفوز) با ضعیف کردن عضلات پشت و کوتاه کردن عضلات سینه، زمینهساز آرتروز زودرس گردن میشود.
به همین ترتیب، گودی کمر (لوردوز) که از ضعف عضلات مرکزی و سرینی نشأت میگیرد، با تحمیل فشار مستقیم بر دیسکهای بین مهرهای، ریسک فتق دیسک و دردهای سیاتیک را به شدت افزایش میدهد. اکتفا به مُسکنها در این شرایط، تنها پاک کردن صورت مسئله و زمینهسازی برای آسیبهای جدیتر در آینده است.
راهکار علمی و ریشهای این مشکلات، علم حرکات اصلاحی است، یک پروتکل هدفمند برای مهندسی مجدد ساختار بدن محسوب میشود. این علم بر دو اصل کلیدی عمل میکند:
۱. تقویت عضلات ضعیف: شناسایی و فعالسازی عضلاتی که از انجام وظیفه خود بازماندهاند.
۲. افزایش انعطاف عضلات سفت: بازگرداندن طول طبیعی به عضلاتی که به دلیل الگوهای غلط، کوتاه شدهاند.
این رویکرد دوگانه، تعادل را به زنجیره حرکتی بدن بازگردانده، فشار را از روی مفاصل برداشته و علت اصلی درد را حذف میکند.
برای افرادی که به دلیل شدت درد قادر به انجام تمرینات روی خشکی نیستند، آبدرمانی به عنوان یک روش درمان عمل میکند. نیروی شناوری آب با کاهش فشار بر مفاصل، امکان انجام حرکات را بدون درد فراهم کرده و به عنوان یک پل درمانی برای کاهش التهاب و آغاز فرآیند بهبودی عمل میکند.
بنابراین، به جای پذیرش یک زندگی با درد و محدودیت، میتوانید تصمیمی آگاهانه بگیرید. حرکات اصلاحی به شما قدرت میدهد تا کنترل سلامت بدن خود را پس بگیرید. اکنون زمان آن است که با شناخت ریشهای مشکل خود، اولین قدم را برای بازیابی یک زندگی فعال و قدرتمند بردارید.
نظرات همراهان ما
هیچ چیز برای ما ارزشمندتر از لبخند رضایت و داستان بهبودی مراجعینمان نیست
×
×
نظرات بیشتر
نظرات بیشتر
https://dr-golshani.ir/wp-content/uploads/2025/12/حسین-زندی.mp4https://dr-golshani.ir/wp-content/uploads/2025/10/IMG_7516.mp4https://dr-golshani.ir/wp-content/uploads/2025/10/Sequence-01.mp4https://dr-golshani.ir/wp-content/uploads/2025/11/شروین-خانقاهی-ویدیو.mp4https://dr-golshani.ir/wp-content/uploads/2025/11/علی-صمدی-ویدیو.mp4https://dr-golshani.ir/wp-content/uploads/2025/11/پرشنگ-پرویزی-ویدیو.mp4https://dr-golshani.ir/wp-content/uploads/2025/11/رویا-نادی-ویدیو.mp4https://dr-golshani.ir/wp-content/uploads/2025/10/معید-قره-داغی.mp4https://dr-golshani.ir/wp-content/uploads/2025/11/فاطمه-مبصریان-ویدیو.mp4https://dr-golshani.ir/wp-content/uploads/2025/11/مهدیار-افشار-ثابت-ویدیو.mp4https://dr-golshani.ir/wp-content/uploads/2025/11/نیر-موسوی-ویدیو.mp4https://dr-golshani.ir/wp-content/uploads/2025/11/منیر-مولوی-ویدیو.mp4https://dr-golshani.ir/wp-content/uploads/2025/11/بهار-گراکوئی-ویدیو.mp4
برای مشاهده محتوای بیشتر، صفحه اینستاگرام ما را دنبال نمایید.
ورود به اینستاگرام
ورود به اینستاگرام
آخرین مقالات آموزشی
تلاش میکنم تجربیات خودم را در این بخش با شما به اشتراک بگذارم
آیا درد گردن نشانه فشار خون بالا است؟ بررسی ارتباط و راههای درمان
دی 14, 1404فشار خون بالا را قاتل خاموش مینامند، زیرا اغلب بدون هیچ علامت هشداری به بدن آسیب میزند. اما گاهی بدن با سیگنالهای …
علت کمر درد هنگام خم شدن چیست؟ بررسی دلایل شایع و روشهای درمان
دی 10, 1404تا به حال پیش آمده که برای بستن بند کفش خم شوید و ناگهان دردی تیز و نفسگیر در پایین کمرتان احساس کنید؟ یا …
بهترین روش درمان فتق دیسک کمر چیست؟
دی 9, 1404تشخیص دیسک کمر برای هر کسی ترسناک است. درد تیرکشنده به پاها، ناتوانی در حرکت و ترس از جراحی، اولین چیزهایی هستند که به ذهن …
۵ حرکات اصلاحی برای نرمی کشکک زانو که به درمان کمک میکند
دی 7, 1404آیا هنگام بالا رفتن از پلهها احساس درد تیز در جلوی زانو دارید؟ یا پس از نشستنهای طولانی پشت میز، زانوهایتان خشک شده …
درمان سندرم درد میوفاشیال + روشهای خانگی و کم دردسر
دی 3, 1404زندگی با دردی که انگار بخشی از وجودتان شده، طاقتفرساست. شاید بارها از خود پرسیدهاید که چرا با وجود استراحت، مصرف مسکن یا …
آیا درمان فتق دیسک کمر با استراحت امکانپذیر است؟
دی 2, 1404فتق دیسک کمر، با آن درد تیز و ناتوانکنندهاش، یکی از ترسناکترین تجربههایی است که فرد میتواند با آن روبرو …