View this post on Instagram

برای کسانی که زیاد پشت میز می نشینند ارسال کنید💪 . تمرین ها و نرمش های ساده ای که آموزش می دیم رو جدی بگیرید و در طول روز حتی شده برای چند دقیقه انجام بدید. ❤ . #درد_کمر #دردکمر #دکتری_حرکات_اصلاحی #تمرین_حرکات_اصلاحی #دکترگلشنی #تمرین_کارمند_پشت_میز_نشین

A post shared by دکتر گلشنی | Dr Golshani (@drgolshani.arsalan) on Sep 14, 2020 at 3:26am PDT